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医生主讲实录

在日常生活中,鸡蛋吃多了,确实有可能引起便秘,特别是煮熟的鸡蛋,因为鸡蛋含有的蛋白质比较多,除此以外,蛋黄在肠道内并不是特别好消化,所以说煮的鸡蛋吃得过多,很容易导致大便干结,排便困难,排便时间过久等等。

在日常生活中,对于便秘患者适当的多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,多运动,要保持良好的作息规律,避免长时间蹲坐,避免熬夜,过度劳累,要保持良好的排便习惯,避免排便过程中过度用力,避免排便时间过久,避免抑制便意等等。

以上内容仅供参考

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