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骨性关节炎能做瑜伽吗

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医生主讲实录

骨性关节炎的患者也是可以适当的进行瑜伽锻炼的,但是要避免关节过度的受到负重,避免过度的进行关节的扭曲这些运动。对于骨性关节炎适当的进行瑜伽锻炼,在一定程度上可以调节关节腔内的压力,能够减轻关节的疼痛,改善关节的功能,另外也能够有效的增强关节周围韧带的强度,所以对于维持关节的稳定也是有一定效果的。

对于骨性关节炎的患者,除了适当的进行瑜伽锻炼之外,还要积极的注意休息,避免长时间的站立行走,避免过度的劳累负重,也不能够进行剧烈的体育运动锻炼,同时还要加强保暖,避免受凉,可以使用活血化瘀的中药进行关节的热敷烫洗,积极的使用一些消炎镇痛以及营养关节软骨的药物对症处理。

以上内容仅供参考

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