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医生主讲实录

高血压的治疗方法,主要包括非药物治疗和药物治疗,非药物治疗又包括:

一,减少钠盐的摄入,建议每人每日的食盐量小于6克。

二,控制脂肪食物的摄入,饱和脂肪酸的量应当小于7%。

三,减轻体重。

四,规律适当的运动,如快走,一般每周建议不少于5次,每次保证30-60分钟。

五,戒烟戒酒。

六,保证充足的睡眠,保持心理平衡。

药物治疗:合理的药物治疗利于血压的控制,更重要的是,可以降低患者心脑血管疾病的发病率。

以上内容仅供参考

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