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• 肩周炎做什么运动好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘连造成的，到了一定年纪他的肌肉粘连，然后气血运行不好造成它不能动和肌肉的一个疼痛。这时候我们一般运动，一般肩周炎运动就三个方向。一个是向对侧的肩膀、一个是上举、一个后伸、向上，就是我们一般像把手背到后边往上够。一般这三个动作他不能做，因为我们在肩周炎锻炼的时候，这三个方向就去做就可以了。如果达不到的话，我们可以适当的请别人帮忙或者我们在用一些治疗。比如说你疼痛，我们可以用针灸也好、放血也好，你疼痛减轻以后再进行一个一步一步的一个高度的一个恢复。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 8712次

• 颈椎痛做什么运动

  颈椎病是复杂的综合征，在颈椎病运动中间，通常根据分型进行确定。如果得了颈型颈椎病，仅有脖子僵硬疼痛症状，不头晕也不胳膊麻，可以通过平常游泳或拉单杠锻炼颈肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太极拳、太极剑及八段锦等方法进行恢复锻炼。但是需要提醒大家，如果是神经根型颈椎病，通常和脊髓型颈椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做颈部后仰动作，如果再去游泳或打羽毛球进行后仰，则会加重已有损伤，所以要根据分型选择。如果患者出现椎动脉症状，包括头晕、恶心、耳鸣等，也不建议进行剧烈旋转颈椎和后仰动作，所以在运动方面需要慎重。平常可以进行颈肩操锻炼，即项臂争力，两个手交叉放在后枕部，向上牵拉颈椎头朝后仰，坚持15-20秒钟再缓缓放松，属于一种保护颈椎不过度后仰安全有效的方法。

  

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  李加宾 副主任医师漳州市医院

  2020-03-12 4054次

• 肩周炎活动做什么运动
  患者出现了肩周炎一般患者可以进行广播体操运动，可以活动患者肩关节，同时患者可以进行拉单杠或者是进行爬墙运动。患者还可以进行肩部的单摆运动，有利于肩关节的功能活动，避免出现肩关节僵直，避免出现肩关节周围的肌肉萎缩情况。患者除了进行一些动作外要局部进行理疗，比如肩部可以进行推拿，按摩，热敷，促进局部的血液循环改善症状。患者出现了明显的疼痛可以局部涂抹扶他林，患者还可以口服活血化瘀的药物，促进局部的血液循环从而改善肩关节它的症状。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-02-22 1710次

• 肩周炎做什么运动缓解
  肩周炎是临床上非常常见的一种疾病，又称为肩关节周围炎。这种疾病发生以后患者适当的进行一些体育的锻炼，可以有利于这种疾病的恢复，但是患者要特别注意在运动的时候不要过度的劳累，循序渐进的运动就可以。如果过度的劳累容易造成肌肉萎缩，从而起到反作用的效果。患者想进行运动的锻炼，在日常生活中可以进行甩肩的运动，活动肩关节的肌肉。另外也可以手扶墙，向上举的动作，这些锻炼都可以利于肩关节的恢复。发生肩周炎这种疾病运动只是辅助的作用，患者最主要的还是需要及时的给予合适的治疗措施来进行治疗就可以。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-18 2495次

• 肩周炎做什么运动
  病情分析：肩周炎可以做以下运动，例如适当的抬起肩关节做旋转运动，适当的伸展肘关节促进肩关节活动。患有肩周炎，不要做一些剧烈运动例如举重，或者搬取重物。肩周炎是由于肩关节软组织损伤，或者肩关节骨折，以及肩关节着凉受潮引起的。会引起肩痛，关节肿胀活动不力。需做肩关节影像学检查，和体格检查，了解具体患病情况。意见建议：患有肩周炎在平时生活中，要定期就医做血尿常规检查，以及肩关节影像学检查，了解肩周炎的发病情况。正确使用吲哚美辛，双氯芬酸钠这类药物抗炎止痛治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-07-30 602次

• 肩周炎做什么运动好
  病情分析：肩周炎患者可以做上肢做外旋、上举、内旋、外旋、屈式、后伸、环转等健身运动，如上肢螺旋法，手指头爬墙，反手拖举，布条伸展等。意见建议：健身运动时酌情开展，由浅入深，坚持不懈才有实际效果。平时要注意保暖，避免着凉。在日常生活中应挺胸、直背，维持正确的弧度，让身体处于健康、舒服的状态。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-20 1202次

• 早泄做什么运动
  早泄的患者可以做仰卧起坐、提肛运动、俯卧撑等。早泄是最常见的射精功能障碍，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现，患者进行相应的运动有助于提高体质，例如仰卧起坐、提肛运动、俯卧撑、跑步、游泳、打太极等，有助于早泄症状的恢复。早泄会导致性交时间短，多数是由于心理性原因所致。
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-02-22 0次

• 肩周炎需要做什么检查
  在对肩周炎患者进行检查的时候，需要对患者肩关节活动度以及周围神经压痛进行检查，目的是排除折旧式损伤，肩峰撞击综合征等，然后就是需要进行肩部正片x线片来了解肩关节的结构是否正常，看一下周围是否有肿瘤或者是骨折，骨关节炎，外伤等等问题，另外需要进行肩关节核磁检查，排除肩袖损伤，通过这些检查可以了解患者肩
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-10 1264次