孕妇可以适当的吃鲨鱼。鲨鱼肉中富含蛋白质及多种营养物质,营养价值极高。需要注意的是,孕妇一定要吃完全熟透的鲨鱼,以免其中的有害物质进入体内,影响自身和胎儿的发育。
另外,孕妇不宜过多食用鲨鱼,因为鲨鱼中汞的含量比较高,摄入过多不仅可能造成流产,死胎,甚至会影响胎儿大脑和神经细胞的生长,所以孕妇吃鲨鱼一定要注意适量,吃多了不见得是好事。孕期饮食应该广泛多样化,多吃一些其他的蔬菜水果,保证营养的均衡摄入。
孕妇可以适当的吃鲨鱼。鲨鱼肉中富含蛋白质及多种营养物质,营养价值极高。需要注意的是,孕妇一定要吃完全熟透的鲨鱼,以免其中的有害物质进入体内,影响自身和胎儿的发育。
另外,孕妇不宜过多食用鲨鱼,因为鲨鱼中汞的含量比较高,摄入过多不仅可能造成流产,死胎,甚至会影响胎儿大脑和神经细胞的生长,所以孕妇吃鲨鱼一定要注意适量,吃多了不见得是好事。孕期饮食应该广泛多样化,多吃一些其他的蔬菜水果,保证营养的均衡摄入。
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