月经期间可以喝生姜红糖水,生姜可以祛除体内寒气,尤其适合手脚冰冷的女性,红糖可以促进经血顺畅的排出宫外,缓解经血流经宫颈管引起的痉挛,从而缓解痛经的症状。
也可以喝红枣桂圆茶,桂圆、红枣都有益气补血的作用,经常饮用可以缓解痛经。
建议女性经期要保证充足的睡眠及休息,排除顾虑,饮食上不要吃辛辣、刺激性食物,注意会阴部的清洁、干燥。
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也可以喝红枣桂圆茶,桂圆、红枣都有益气补血的作用,经常饮用可以缓解痛经。
建议女性经期要保证充足的睡眠及休息,排除顾虑,饮食上不要吃辛辣、刺激性食物,注意会阴部的清洁、干燥。
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