这种情况建议避免弯腰劳累及久坐、久站,避免腰部过度负重及受风、受凉,如果有明显的不适症状,可以正规医院的脊柱外科就诊查体,开具舒筋活血的药物,抑制炎症反应的药物治疗,配合烤灯照射治疗等。
病情缓解后可以进行腰背肌的锻炼,以改善局部的循环,缓解肌肉的紧张,同时可以保护、稳定腰椎,预防骨质增生的复发,平时可以佩戴腰围下地等。
饮食上建议多进食含钙比较高的食物,比如虾皮,牛奶等。
这种情况建议避免弯腰劳累及久坐、久站,避免腰部过度负重及受风、受凉,如果有明显的不适症状,可以正规医院的脊柱外科就诊查体,开具舒筋活血的药物,抑制炎症反应的药物治疗,配合烤灯照射治疗等。
病情缓解后可以进行腰背肌的锻炼,以改善局部的循环,缓解肌肉的紧张,同时可以保护、稳定腰椎,预防骨质增生的复发,平时可以佩戴腰围下地等。
饮食上建议多进食含钙比较高的食物,比如虾皮,牛奶等。
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