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吃海带会导致便秘吗

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医生主讲实录

吃海带通常情况下是不会导致便秘的。便秘往往是由于患者存在不良的生活习惯和饮食习惯或者久坐,活动量太少,或者喝水太少而导致的。一般的情况下,海带当中含有丰富的纤维以及胶类物质,能够促进肠蠕动,对于改善便秘有一定的缓解的作用。

对于长期便秘的人,要注意适当的增加运动,而且还可以适当的按揉腹部,每天揉腹半小时,对于促进肠道的蠕动有着很好的改善的作用,必要的时候还可以找有经验的老中医,通过健脾胃的方法来调理肠道功能,改善便秘。

以上内容仅供参考

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