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孕妇可以吃虾吗初期

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医生主讲实录

虾本身富含有丰富的营养,含有丰富的蛋白质,微量元素,矿物质,钙碘镁等,有利于孕期的营养,有利于宝宝的生长发育。孕初期也是可以吃虾的,只要孕妇没有对虾过敏,孕期就可以吃虾。

建议孕妇的饮食尽量均衡多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,像鱼肉,瘦肉,鸡肉,鸭肉,豆制品等,多吃点粗纤维的食物。虾有淡水虾,也有海虾,如果是孕妇有甲亢,那就尽量少吃点虾,因为虾含碘量也比较高,孕妇吃多了海产品,海虾,也会使甲亢的病情加重。孕期不能熬夜,不能劳累,不能抽烟喝酒。

以上内容仅供参考

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