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吃乳酸菌素片发胖吗

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医生主讲实录

乳酸菌素片是一种常用的有益菌片,对于人体能够调整肠道菌群,能够改善便秘的症状。吃乳酸菌素片不会导致发胖。发胖的原因是因为摄入的热量远远的大于消耗的热量。

所以对于想减肥的人,一定要减少热量的摄入,少吃高脂肪,高糖分的食物,适当增加低热卡的蔬菜和水果,并且适当增加运动来增加热量的消耗,这样对于控制体重有很大的帮助。对于肠道菌群失调的人群,吃乳酸菌素片能够增加有益菌,去除有害菌,不会发胖。

以上内容仅供参考

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