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杠铃卧推肩膀疼如何治疗

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医生主讲实录

杠铃卧推肩膀疼,肯定是运动导致肌肉劳损和肌肉拉伤引起的肩膀酸痛。我们应该:

一,立即停止运动,注意休息,肩膀的保暖。

二,急性期局部使用云南白药,冷却剂,患肢适当止痛,口服舒筋活络消炎止痛的药物,如芬必得和双氯芬酸钠等。

三,三日后可以用热毛巾热敷一下,促进局部血液循环,减轻患者酸胀,不适疼痛。也可口服些药物驱风通络等。一般伤后7到10天基本可以恢复,再继续进行康复性、适应性锻炼,一般疗效良好。

以上内容仅供参考

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