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医生主讲实录

因怀孕之后尽量能不用的药,尽量是不要用,对于便秘如果不是很严重,首先在饮食方面和生活方面进行调理,在饮食方面要多喝水,多吃一些含纤维素的蔬菜和水果,比如吃一些香蕉,蜂蜜,有润肠通便的作用,对便秘有改善的作用。

第二个在生活方面,可以每天定一个时间蹲便,可以养成一个良好的蹲便习惯,对肠道神经有刺激的作用。就是也要适当的增加一些活动,增加一些户外活动,一些体育锻炼,在保证胎儿安全的前提下,活动可以改善便秘的作用。

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