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睡觉老是打呼噜怎么办

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医生主讲实录

导致睡觉打呼噜的原因是有很多的,比如有鼻息肉的患者会出现打呼噜的症状,也有的患者是鼻甲肥大引起的,还有一部分患者是舌干肥厚引起的或者是咽腔狭窄,也有的患者是扁桃体肿大引起的打呼噜。

这种情况应该到正规的医院做一个详细的检查,明确病因以后针对性的治疗。在此期间在睡觉的时候卧位一定要正确,枕头避免枕的太高,这样是可以有效预防打呼噜。

患者在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼,比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球,这样都是可以有效的改善打呼噜的症状。患者在睡觉的时候也要避免感冒感染和受凉,同时在日常的生活里一定要有一个良好的生活习惯和饮食习惯,明确具体的病情和病因,针对性的治疗。

以上内容仅供参考

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