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高血压可以吃莲子吗

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医生主讲实录

高血压患者是可以吃莲子的。莲子含有比较多的淀粉和棉子糖,也含有脂肪酸以及丰富的维生素c、葡萄糖、叶绿素、中和酸以及谷胱甘肽等。经常食用莲子能够起到镇静、强心、抗衰老等多种作用,营养也十分丰富。在所有动植物食品中,莲子的营养价值位居首位,可以治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清以及梦遗、滑精等症,也可以用于治疗高血压、头晕脑胀、心悸失眠等。

因此高血压患者是比较适合吃莲子的。平时吃莲子可以用来煲粥,比如在煲粥的时候放上几粒,经常这样吃对身体都是有调节的作用的。

以上内容仅供参考

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