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肠胃炎怎么办

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医生主讲实录

首先预防肠胃炎要细嚼慢咽,很多人习惯了吃饭时太快,总是慢不下来,认为自己吃饭的时候很有规律,其实这种做法是不对的。吃饭的时候必须要细嚼慢咽,可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

第二个要选择易消化的食物,暂时还在选择上应尽量选择易消化的食物,不过也要注意营养的均衡。

第三特别要注意的是饮食的卫生,吃饭的时候要注意饮食卫生,吃饭时尽量选择规模比较大的餐馆,路边摊尽量要少吃。

第四点选择清淡的食物,不要经常吃辣很油腻的食物,可以换换口味儿清淡的食物,多吃蔬菜少喝酒和浓茶,清淡食物容易消化,有利于胃病的恢复。

以上内容仅供参考

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