怀孕过程中出现了骨质疏松,只要发现的及时,就应该立刻进行相关钙片的补充,补充钙片的时候,可以加入一些促进钙吸收的药物,比如说维生素d3等。
在补充钙片以及维生素d3的同时,可以增加食物的补充,比如说吃一些含钙高的食物,如牛奶、鸡蛋、虾皮、海带以及瘦肉等。增加钙的吸收的同时可以增加户外的活动,多晒太阳,多进行一些运动,比如说散步,可以有效的改善骨质疏松。
怀孕过程中出现了骨质疏松,只要发现的及时,就应该立刻进行相关钙片的补充,补充钙片的时候,可以加入一些促进钙吸收的药物,比如说维生素d3等。
在补充钙片以及维生素d3的同时,可以增加食物的补充,比如说吃一些含钙高的食物,如牛奶、鸡蛋、虾皮、海带以及瘦肉等。增加钙的吸收的同时可以增加户外的活动,多晒太阳,多进行一些运动,比如说散步,可以有效的改善骨质疏松。
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