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• 脑袋发木发胀是怎么回事

  如果是年轻人，大部分可能和熬夜劳累、睡眠欠佳等因素有关，常常还伴有头部发紧、心情烦躁等症状，是由于睡眠不好、休息不好所引起的，建议患者主要是调整睡眠为主，一般改善睡眠以后患者的症状就会消失。如果见于中老年人，一般要排除器质性病变，器质性病变常见的原因有高血压，如果血压特别高可能也会有类似的情况，所以常规要进行监测。另外除了有高血压症状以外常常会伴有头疼、恶心、呕吐等症状。脑袋发木、发胀还可以见于部分血管性病变的患者，特别像有些患者既往有高血压、糖尿病，会引起血管局限性狭窄，甚至严重的有闭塞的情况。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 5208次

• 怎么锻炼背部肌肉

  锻炼背部肌肉可以练习燕飞动作，也可以做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作。背部的肌肉大概分几块，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后锯肌等肌肉，练习背部的肌肉的时候需要带动上肢，因为背部肌肉一部分长在头上，比如斜方肌长在枕骨粗隆上，所以要练习颈部的运动，比如可以练习燕飞动作，也会锻炼后背的肌肉。如果通过练习上肢，比如做开肩、耸肩、划船、引体向上等动作，都会带动背部的肌肉。背部的肌肉相当一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的运动，就会使背部的肌肉更加有力。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 14144次

• 肌肉萎缩怎么治疗
  肌肉萎缩根据原发的病因可以分为神经源性肌肉萎缩，肌源性肌肉萎缩和废用性肌肉萎缩，神经源性肌肉萎缩主要是指脊髓前角细胞，一级末梢神经等下运动神经元的病变导致的肌肉萎缩，肌源性肌肉萎缩，指的是肌肉本身的病变所引起的肌肉萎缩，废用性肌肉萎缩常见于全身消耗性疾病，如果有了肌肉萎缩，需要通过以下的方式来处理的：第一、心理治疗，首先要保持乐观愉快的情绪有利于辅助肌肉萎缩的治疗，不要过于精神紧张悲观。第二、运动治疗，运动治疗是缓解关节过早畸形的一种方法但是要注意避免强行性功能锻炼，因为骨骼肌过度疲劳反而不利于骨骼肌功能的恢复。第三、饮食治疗合理的调配饮食，在早期可采用高蛋白富含维生素磷脂和微量元素的食物。
  语音时长 1:58”
  郭倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-18 5474次

• 肌肉损伤怎么治疗
  肌肉损伤后，先患处制动休息，避免用力，避免做引起不适的动作。伤后两日内需要局部冰敷处理，可以用毛巾包住冰袋进行冰敷，以避免冻伤皮肤冰敷，可以起到消肿止痛的作用。两日之后可以局部热敷处理，同时外喷活血化瘀的药物。如果治疗效果不佳，疼痛持续存在甚至加重，可以骨科就诊查体，必要时行局部磁共振检查，进一步了解病情。如果通过检查考虑肌肉损伤严重，需要应用支具外固定治疗，配合非甾体类药物止痛治疗。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-10 1294次

• 肌肉变硬怎么治疗
  这需要考虑你肌肉变硬的原因，如果是由于疾病的原因所导致的话，比如说还伴随有手指颤抖的情况，建议你还是先去当地的医院接受检查，并尽快接受治疗，如果是其他原因导致的话，那么可以在日常生活中适当的做一些有氧训练，来增加肌肉的韧性。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-22 1802次

• 肌肉酸痛怎么治疗
  肌肉出现了酸痛，首先要积极的加强保暖，避免受凉，避免过度的使用空调风扇，可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩、针灸理疗、口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠。抬高患肢，避免过度下垂，避免局部受到压迫。适当的进行体育运动锻炼，能够有效的改善肌肉的酸痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-21 1902次

• 肌肉萎缩怎么治疗
  1.肌肉萎缩可以用中频或低频的电刺激以及针灸或者电针灸、推拿，再配合神经营养药。2.积极康复运动。肌肉萎缩引发的肢体运动障碍患者经过正规的运动治疗可以明显减少或减轻瘫痪后遗症。不应忽视对患者的关节活动度、肌张力及拮抗之间协调性的康复治疗，以免患者肌力恢复正常，但遗留异常运动模式。3.肌肉协调性训练。
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2018-10-22 19538次

• 肌肉拉伤怎么治疗
  肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹，里面加冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-09-05 10707次