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• 预防肩关节损伤的方法

  预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前，就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟，比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼，第一做几节活动上体和上肢的，这个哑铃操。比如说扩胸，肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械，做2至3组做卧推，臂弯，半举等练习，使肌肉韧带软组织达到一定的热度，再开始进行一个关节的锻炼，这样就可以有效地预防，肩关节的损伤。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2672次

• 肩关节损伤症状有哪些

  肩关节的损伤症状有哪些。首先我们肩关节的损伤，大致可以分为：第一，属于肩袖的损伤，它的症状主要是反复发作的肩痛，严重的夜间影响睡眠，夜间痛较严重，主要承重部位在肩关节的前上方，与肩关节的活动呈正相关。第二，就是二头肌的长头损伤，长头肌腱损伤，这个他主要是肩关节前方疼痛，主要是肩关节前方的疼痛，关节的活动会受限。第三，属于肩关节的上盂唇撕裂性损伤，肩关节会出现交锁、弹响、摩擦的感觉，肩关节在某个部位，它可能处于特定部位时的疼痛。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3847次

• 关节损伤用什么药膏
  一般情况下对于关节损伤以后的病人主要还是表现为肿痛的症状，所以在临床上应用的膏药主要还是应用活血化瘀的膏药治疗就可以，常用的狗皮膏药、活血止痛膏都可以的，但是有一点需要注意，如果对膏药过敏就不建议应用了。对于关节损伤应用膏药只是治疗的一方面，要想促进恢复严格的注意休息保护才是恢复最好的条件，因为本身就有损伤，如果继续劳累、剧烈运动就会加重损伤并且不利于损伤的修复，伤口48小时以后可以烫洗一下，烫洗可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，并口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养软骨的药物治疗就可以。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-03 2770次

• 关节损伤用什么药膏好
  对于关节损伤以后的病人，临床上如果用药膏的话，还是应用一些活血化瘀的药膏就完全可以的，目的是为了促进血液循环，从而改善病人局部肿痛的症状。临床上常用的比如说活血止痛膏、狗皮膏药都是可以的，但是有一点需要注意，如果病人对膏药过敏的话，就不建议应用了。对于关节损伤必须要明确关节损伤的严重程度以及损伤的情况，从而确定积极治疗方案的，需要做的辅助检查，比如说，局部的普通x线光片，局部的ct和磁共振，从而就可以明确有没有骨折，有没有脱位，有没有韧带损伤，有没有关节囊的损伤，有没有半月板的损伤，从而确定治疗方案。对于后期都需要严格的注意休息保护，等到能锻炼的时候都需要烫洗加强关节的屈伸活动，恢复正常关节活动度，恢复病人正常功能，这是非常关键的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-04 2279次

• 脚关节损伤用什么药膏
  病情分析：脚关节损伤如果是急性损伤可以选择跌打损伤的冷敷贴，可以减轻肿胀和疼痛，如果是慢性的损伤可以选择麝香壮骨膏，活血止痛膏。意见建议：患者在治疗期间要保持合理健康的生活方式，劳逸结合，规律作息，保证充足的睡眠和休息。脚关节损伤在恢复期间尽量不要过度的行走，不要长时间站立，可以选择理疗热敷，外用活络油、红花油、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-18 1001次

• 关节韧带损伤用什么药膏
  病情分析：关节韧带损伤后可能会导致关节部位出现肿胀疼痛，关节僵硬，会出现皮下淤斑，可以选择舒筋活络，活血止痛的药膏，如云南白药膏，消炎镇痛膏。意见建议：关节韧带损伤以后一定要注意积极的控制早期症状，避免病情进一步加重，减少活动量，必要的时候可以选择用石膏或者绷带固定促进恢复。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-20 1004次

• 关节损伤用什么药膏好
  关节损伤是日常生活中常见的问题，选择适合的药膏对于缓解疼痛、促进恢复至关重要。针对不同类型的关节损伤，以下药膏具有良好的治疗效果。1、消炎止痛类药膏这类药膏适用于急性关节损伤，能够迅速减轻炎症和疼痛。如双氯芬酸钠凝胶，它通过抑制炎症反应，有
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-07 0次

• 关节损伤用什么药膏好
  对于关节损伤以后的病人，临床上如果用药膏的话，还是应用一些活血化瘀的药膏就完全可以的，目的是为了促进血液循环，从而改善病人局部肿痛的症状。临床上常用的比如说活血止痛膏、狗皮膏药都是可以的，但是有一点需要注意，如果病人对膏药过敏的话，就不建议应用了。对于关节损伤必须要明确关节损伤的严重程度以及损伤的情
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 314次