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医生主讲实录

大便很黏这主要考虑是体内湿邪比较重,平时要注意多加强体育锻炼,多运动,因为出汗也是一种排除湿邪,加快新陈代谢的一种很好的方法。

再就是要注意多休息,尽量的避免熬夜,保证规律作息,饮食方面一定要注意不要吃辛辣,生冷,油腻,烧烤这些食物,海鲜之类的也过于寒凉,平时可以用生姜熬水喝,可以很好的祛除湿邪,另外就是熬制红豆薏米芡实粥,它是属于中药食疗,对于祛除湿邪有很好的疗效。

以上内容仅供参考

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