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• 腰间盘突出应该怎么睡觉

  腰椎间盘突出之后，如果腿痛的症状极其明确。疼痛导致患者必须把腿，摆在某个姿势，医学上称为一种保护性的姿势，而睡觉时尽量蜷缩，减少神经的张力。很多患者到医院来的时候，都是一种蜷缩的状态，还有侧卧斜着身子，这也是机体自我保护的机制。对于症状不重的腰椎间盘突出，偶尔出现腿痛、不舒服，休息便可缓解，对于睡觉的姿势，并没有特别的要求。但是对于床垫的要求，还是建议尽量睡支撑力度，比较好一点的床垫，选择比较好的席梦思。但是欧美的水床，太软的床垫，都不建议使用。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-11 6991次

• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 138803次

• 怎么治疗腰间盘突出
  对于腰椎间盘突出症的治疗有多种方法，比如说药物治疗，手术治疗，中医治疗和其他治疗，对于腰椎间盘突出的患者来说，可采用相关药物，达到一定的治疗效果缓解疼痛。另外，对于一些症状比较突出的患者来说，可采用手术的方法达到比较好的治疗效果。除此之外，像中医的治疗方法对于腰椎间盘突出症有比较好的效果，比如针灸治疗，牵引治疗，理疗和推拿按摩，能够有效的缓解腰椎间盘突出症患者的痛苦。除此之外，对于患者来说还应当积极的疏导其情绪，这样能够有助于病情的缓解。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2020-11-06 1976次

• 腰间盘突出怎么治疗
  对于腰椎间盘突出的治疗，主要还是根据病人的症状来确定治疗方案。如果病人只是出现腰痛，没有明显神经根受压的情况，一般还是可以选择保守治疗的。注意休息保护、避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，还有坚持每天用热水袋热敷一下。外用活血化瘀的膏药。应用非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗，并配合针灸、推拿、牵引、按摩等治疗，但是如果是病人出现神经根受压的情况，就需要加用营养神经药物治疗。如果是神经受压比较厉害的病人，通过保守治疗效果一般，或者是反复发作，或者是神经受压没有改善、影响到正常工作或者生活的病人，就需要积极的进行手术治疗了。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-19 3533次

• 腰间盘突出怎么治疗
  腰椎间盘突出首先可以积极的进行保守治疗，要多睡硬板床休息，可以使用脱水消肿，营养神经以及消炎镇痛药物进行处理，适当的进行腰椎牵引，不能推拿、按摩。如果保守治疗没有效果，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要多睡硬板床休息，营养神经药物处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 2202次

• 怎么治疗腰间盘突出
  病情分析：腰间盘突出的治疗以保守治疗为主，急性发作期应卧床休息，下床时佩戴腰围活动，应用非甾体抗炎镇痛药如双氯芬酸、塞来昔布等，缓解疼痛症状，考虑有神经根水肿的应用甘露醇静脉输入，配合牵引、针灸、按摩等理疗，能够有效缓解症状，症状严重的可进行手术治疗。意见建议：腰间盘突出平时应注意休息，做好腰部保暖防止受凉，保持正确的站姿坐姿，避免久站久坐，避免弯腰负重，加强腰背肌锻炼。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-08-25 1202次

• 腰间盘突出怎么治疗
  腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症可以通过休息、热敷、口服西药、口服中成药、手术等方法治疗，一旦患病，应立刻就医。1、休息：患病后可能有腰部疼痛、下肢麻木以及活动受限等症状，患者要以多休息为主，不可以长期站立或者行走，也避免长时间弯腰工作，能够减轻腰部压力。2、热敷：可以使用热毛巾或者热
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-16 0次

• 腰间盘突出怎么治疗？
  腰椎间盘突出是一种常见的疾病，给很多人的生活带来困扰。了解其治疗方法，对于患者来说至关重要。腰椎间盘突出的治疗方法主要有以下几种：1、药物治疗：对于多数初诊患者，保守治疗是首选。这包括卧床休息，减少腰部负重和剧烈运动，以减轻椎间盘对神经根的压迫。同时，热敷、冷敷、推拿按摩等物理疗法可以舒缓肌肉紧张，
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-09-14 0次