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减肥期间能吃辣条吗

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医生主讲实录

减肥期间最好是不要吃辣条,因为辣条都是经过加工的,里面含有的香精粉,还有一些添加剂都是很多的。而且辣条含有非常丰富的油脂,而且应该也不是什么特别好的油脂,这样的话很有可能会使身体的肠胃不易吸收和消化,堆积时间长的话就会造成脂肪堆积,而且辣条的热量也很高,建议大家在减肥期间尽量不要吃辣条。

饮食主要要以清淡为主,而且还应该做一些活动,体外户外运动,增强体质,增加脂肪的燃烧。在饮食上要以水果蔬菜,还有一些瘦肉为主,但是也应该要注意营养,要补充全面。早上可以多吃一些富含高蛋白质的食物。

以上内容仅供参考

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