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孕早期严重便秘怎么办

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医生主讲实录

如果在怀孕早期出现便秘的情况,最好是在饮食上进行调理,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,蔬菜要选择粗纤维的蔬菜,如芹菜或者是韭菜类的食物,水果可以吃一些柚子,苹果,葡萄,香蕉都是能够起到润肠、通便作用的。

而且还可以适当的喝一些茶进行调理,最少每天要保证八杯水,特别是在早起的时候可以喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水,再配合腹部的轻微的按摩是能够起到润肠通便作用的,而且能够增强肠道的蠕动,能够有效地减少便秘的发生,同时在每晚睡觉以前可以轻微的进行腹部的按摩。

以上内容仅供参考

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