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中度脂肪肝吃什么水果

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医生主讲实录

关于中度脂肪肝的水果的饮食,可以吃一般的水果比如苹果、香蕉、梨、葡萄、橙子、猕猴桃等。针对中度脂肪肝除了适当的吃一些水果,还需要适当的控制饮食,减少一些油脂,碳水化合物的摄入;要适当的摄入一些优质蛋白,比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等。

要结合实际情况来进行分析,而且还需要通过增加运动,来增加身体能量的消耗。通过增加运动,增加身体能量的消耗,通过控制饮食减少身体能量的摄入,保持身体能量的适度负平衡。长期的坚持就可以取得比较好的效果。

以上内容仅供参考

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