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走路对脂肪肝有好处吗

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医生主讲实录

走路对脂肪肝其实是有好处的,但是一定要大量的走路,缓慢的走路,走路的步数太少起不到作用,如果走路,每天至少要1万步或走两个小时以上。

具体的运动量,运动状态一定要结合身体的条件,制定合理的运动计划,除了漫步还可以进行跑步。每天30分钟以上的中等强度的运动,对脂肪肝的患者减少脂肪也有好处的。

脂肪肝的患者要综合肝脏的功能,综合身体的具体状态,制定饮食和运动的方案,一般通过控制饮食和增加运动来处理。

以上内容仅供参考

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