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喝什么对脂肪肝好

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医生主讲实录

脂肪肝的患者主要是身体过多的脂肪堆积在肝脏,就可以通过饮食和运动来改善,在喝的方面:可以适当的多喝开水或者是矿泉水,来增加身体的代谢,其他的饮料方面并没有明显的好的推荐。

在饮食方面:需要避免抽烟,避免喝酒,需要减少动物脂肪和碳水化合物的摄入,蔬菜和水果的摄入是不限量的,需要适量的补充优质蛋白,还要通过增加运动,增加身体能量的消耗,只要每天保持身体能量湿度负平衡,长期的坚持,肝脏脂肪沉积就会得到明显的改善。

以上内容仅供参考

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