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吃什么可以养护卵巢

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医生主讲实录

在日常生活中,多吃以下的食物可以保护卵巢,维护卵巢的功能:可以多喝新鲜的豆浆,多吃黑豆,花生酱,洋葱,香椿,豆腐,还可以多喝鲜的蜂王浆,蜂蜜,这些食物当中分别含有动物性的雌性激素和植物性的雌性激素,可以更好的维护卵巢功能。但是不是吃一天两天就能起到作用的,要坚持食用才可以起到相应的作用。

另外,维护卵巢的功能在日常生活中也要注意保持乐观的心情,并且建议生活要规律,而且减少焦虑的情绪,建议保证充足的睡眠,都对养护卵巢起到一定好的作用。

以上内容仅供参考

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