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脾大的原因多吃什么

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医生主讲实录

因为脾脏大的原因较为复杂,除少数人为生理性外,都应在医生指导下寻找病因,要定期复查。平时少吃不易消化的食物,不要喝酒,晚上不要吃得太饱,饮食以清淡为主,并配合中医积极治疗。平时多做舒缓的运动,尽量少做剧烈运动,比如深呼吸,瑜伽等等。

饮食方面少吃辛辣的东西,比如辣椒、蒜、大葱等,最主要的还是自己调节心理压力,有脾气的时候深呼吸几下。通常情况下脾大多吃谷物食物,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和蔬菜。其中甘蓝菜,花椰菜和西瓜,山楂,苹果,葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有凝神降火的神奇功效。

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