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医生主讲实录

避免中暑首先要注意在炎热的夏季户外活动时,要穿宽松浅色透气的衣服,在阳光下活动时要戴宽边的遮阳帽并且要使用防晒霜。

炎热的天气尽量减少到户外活动,避免在上午11点到下午3点之间暴露于阳光太久。

对于年老体弱的病人或者以是有慢性疾病的病类以及产褥期的妇女,要在居住环境中适当的应用空调,风扇等降低居住环境的温度,要改善高危环境中的工作条件。

多饮用渗透压小于200毫摩尔的钾、镁和钙盐等防暑饮料。中暑的病人在恢复以后,在数周以内应该避免在阳光下剧烈活动。

以上内容仅供参考

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