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医生主讲实录

老人和孩子的消化系统都不是很完善,所以会引起腹胀的情况。

第一,少食一些高纤维的食物,比如豆类、面食、土豆,这些不易消化的食物,尽量不要吃。

第二,比如一些豆类还有煎饼,这些硬性的食物也不要吃。

第三,改变狼吞虎咽的一个进食习惯,进食太快或者是边走边吃,都会引起进入不少空气。

第四,克服一个不良的情绪,对于忧虑悲伤抑郁的不良情绪,可能会使消化功能减退。

第五,要注意一些这个腹胀的疾病,比如这个慢性的胃肠炎溃疡性结肠炎,甚至是肿瘤的一些疾病。

以上内容仅供参考

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