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吃什么能治便秘

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医生主讲实录

便秘是生活中经常会遇到的一种情况,而且便秘会发生在不同的年龄阶段,可以在饮食上进行调理,可以吃一些芝麻,芝麻是具有润肠通便作用的,所以非常适合便秘的人吃。

还有就是阿胶,阿胶不仅具有滋阴补血,还可以润肠,所以适合体虚便秘的人服用。香蕉是润肠通便很好的水果,在便秘的时候可以选择吃一根香蕉就能解决便秘的情况。再有就是甘蔗,可以把甘蔗榨成汁然后加入蜂蜜,每天早晚空腹饮用,是能够起到润肠和清热作用的。

以上内容仅供参考

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