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• 胃大肚子大怎么减肥

  胃大实际上就是胃的容受性扩张比较明显，导致胃在腹部都比较突出，腹部是非常容易脂肪聚集的部位，脂肪聚集多的表现之一就是腹大。胃大腹大要想减肥，有以下几个建议：首先在饮食上要避免过饱的饮食，建议吃饭吃七八分饱，时间长了之后胃的容受性扩张就会慢慢减弱，胃就会慢慢的变小，胃大的情况就能解决了。要想避免肚子大，就要多运动，少坐，尤其是长期坐办公室的工作的人，在坐的时候要尽量收腹挺胸，如果坐的时间比较长，超过了一个小时，一定要起来做适当的运动，能够避免脂肪在腹部过多堆积，减轻胃大肚子大的现象。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-02 10547次

• 肚子大怎么减肥

  想要有效的去除腹部多余的赘肉，我们可以采取饮食加上运动的方式，来减少腹部脂肪，可以做一些锻炼腹部肌肉的运动，如果是腹部脂肪过多，长期体重控制不佳的人，还可以服用减重药物。过多的脂肪堆积在腹部，会影响体态美观，而长期肥胖也容易导致容易导致心脏病，高血压等疾病发生，因此要注意控制体重。如果需要服用减重药物，可以选择奥利司他这类胃肠道脂肪酶抑制剂，它可以直接地阻断人体对食物中脂肪的吸收，这样就会摄入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以体内的脂肪就会减少，可以起到减轻体重的良好疗效，例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 30023次

• 胃大怎么减肥
  肥胖患者的胃容积是比较大的，人们的胃就像气球一样，如果长期摄入食物热量比较大，可能胃部就会被撑的容积比较大，所以在突然减少饮食量的时候患者可能会不适应。但是人的胃是有适应能力的，也是有一定弹性的，如果患者平常时间比较多，想要减肥的话，可以通过适当的慢慢的减少饮食物的摄入量，这样的话既可以达到减少热量摄入的目的，也可以避免过快控制饮食而造成的胃部的不舒适的感觉。
  语音时长 1:04”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-19 10389次

• 胃和肚子大怎么减肥
  胃和肚子大，只不过是一个主观上的表现，发现肚子部位比较大，那是因为脂肪堆积的结果。所以胃和肚子大怎么减肥，就需要控制饮食，平时饮食一定要注意清淡，对于高脂肪，高热量的食物尽量少吃，还有高糖的食物尽量不要吃，饮食稍微清淡一些，多吃些新鲜的蔬菜水果，然后还有高蛋白食物，鱼类。对于那些高脂肪的猪肉和鸡皮类的高脂肪食物尽量就不要吃了，还要积极运动，可以去健身房，也可以自己跑步，通过这些运动方式来进行减肥，这种方式减肥一定要坚持，如果坚持三个月到六个月一定会有效果的。
  语音时长 1:31”
  吴建龙 主治医师承德市中心医院

  2018-12-07 21886次

• 胃和肚子大怎么减肥
  胃变大是由于暴饮暴食导致的。肚子大是由于饮食习惯不良，生活习惯不规律，饮食过于油腻，含糖量过高，碳水化合物含量过高，缺乏运动，致使体内的摄入的热量大于消耗的热量，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，少喝碳酸饮料，少吃含糖量过高、过于油腻的食物。
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 3102次

• 屁股大怎么减肥
  屁股大的话主要是进行运动减肥和饮食控制，运动方面比如可以做一些臀部减肥的动作，比如慢跑，快走，脚踏车，跳绳，跳舞，直排轮等，每天坚持运动30分钟以上，效果是比较好的。在饮食方面要注意低热量饮食，同时作息要规律。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2019-02-12 6402次

• 胃大肚子大怎么减肥
  胃大实际上就是胃的容受性扩张比较明显，导致胃在腹部都比较突出，腹部是非常容易脂肪聚集的部位，脂肪聚集多的表现之一就是腹大。胃大腹大要想减肥，有以下几个建议：首先在饮食上要避免过饱的饮食，建议吃饭吃七八分饱，时间长了之后胃的容受性扩张就会慢慢减弱，胃就会慢慢的变小，胃大的情况就能解决了。要想避免肚子大
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-07-26 996次

• 肚子大怎么减肥
  肚子大可以通过体育锻炼、饮食控制、按摩腹部等方式来进行综合性减肥，必要时可以采取抽脂手术。患者应遵照医生指导，对症治疗。1、体育锻炼：平时要多参加各种各样的体育运动，比如转呼啦圈、仰卧起坐、俯卧撑、游泳等，都可以帮助腹部锻炼，一定要避免久坐，坚持锻炼。2、饮食控制：平时要避免摄入高糖分、高脂肪的食物
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 1073次