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上火吃啥水果好

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医生主讲实录

上火是中医的一个诊断名词,发生人群常见于好吃肥甘厚味或者饮酒、胃热的病人,常出现口苦、咽干、口舌生疮、大便干结、烦躁易怒。

宜吃一些清凉的水果,可以吃西瓜、苹果、西红柿、猕猴桃、火龙果、柚子等这些水果,这些水果都具有清热解毒的作用。尤其西瓜也叫天然白虎汤,具有清热解暑的作用,含有大量的维生素和微量元素,含有一些优质的植物蛋白,能够清热解毒、泻火,并且还有润肠排毒的作用。

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