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医生主讲实录

尿糖高的病人,首先要改变不良的饮食习惯,每日三餐要正规,不能不吃早餐或随意改变进餐时间,食物结构要合理,平时少吃甜食,少吃或不吃煎炸食品,多吃新鲜果蔬,适当多吃些玉米、小米、燕麦片等粗粮,两餐之间来杯酸奶或吃点水果。

平时注意经常锻炼,每周最好锻炼五天,不用过于激烈,每次在三十分钟左右,如散步,平时要保持良好的心态,健康的心态,人在情绪激动的时候,会导致脑血管中枢受到刺激,间接性引发高血糖,所以要保持健康的心态,避免情绪过度激动。

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