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暴饮暴食后胃疼怎么办

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医生主讲实录

暴饮暴食后会对胃造成很大的伤害,可能会引发胃疼。

主要由于发生了慢性胃肠炎或者是胃肠痉挛。建议服用健胃消食片调理。

饮食要规律,避免进食过饱,注意少食多餐,细嚼慢咽。

多吃养胃的食物,如小米粥、细面条、南瓜、豆腐等,不要吃零食。

每天可以喝一杯蜂蜜水,进行体育锻炼,比如慢跑、快走或打羽毛球运动,也可以做自己喜欢的事情来转移注意力。

以上内容仅供参考

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