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怎样喝蜂蜜水治便秘

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医生主讲实录

其实用蜂蜜水来治疗便秘,这个并没有很明确的临床依据可以支持这个方法有效。蜂蜜水其实本身来说是不治疗便秘的,蜂蜜里面除了含有过多的糖之外,没有其他的成分可以改善便秘。

缓解便秘的话,主要是通过养成一个比较好的排便习惯,每天定时去排大便。平常要多吃一些含纤维素比较高的食品,多喝水,使结肠里面的粪便残渣达到一定的容积,对结肠、直肠造成有效的刺激,才能够促进排便。

以上内容仅供参考

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