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• 腿受凉了酸痛怎么办

  腿受凉了导致局部的循环变差，局部的循环变差、毛细血管的收缩，使肌肉组织本身的代谢产物，比如乳酸不能及时的运走，就会出现酸痛。既然是由于腿受凉了，导致的乳酸不能运走产生的酸痛，就要想办法使乳酸快速的代谢掉，才能缓解酸痛。因此腿受凉了，要保暖恢复温度，使血管不再收缩。腿受凉酸痛使局部的功能受影响，循环不起来，需要活动肌肉、活动关节，当然活动和功能性锻炼，不一定用很大的力量。但是要使关节各个角度、各个方向活动，要使肌肉在各个角度、各个领域、各种方向去运动。使肌肉和关节做一个生理的、功能的锻炼，通过锻炼才能调整局部的血液循环，才能调整局部的毛细血管和神经。通过这些神经和血管功能的恢复，使腿受凉以后产生的乳酸运走，使疼痛的感觉得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 8973次

• 肩膀酸痛是怎么回事

  肩膀酸痛，最常见的就是我们的肩部，由于受凉，或者是慢性的疲劳性的劳损，引起的肩部的肌肉关节和筋膜的炎症。这是属于劳损性病变，比如一个姿势固定的时间太长了，或随着年龄的增大，骨关节力量下降，可是这时候我们还去逞能，提比较重的东西，或者持续地提一个东西，比如女性我们背很重的包，局部长期处于一种负重，或者是肌肉拉伸的状态，那么慢慢逐渐积劳成疾，就会出现我们的肩膀疼痛。还有一种情况，就是颈椎病，在现在生活中非常常见，而且有些颈椎病，表现的比较隐秘，他并没有颈部的疼痛，而直接就表现出来是肩部的疼痛。因为他颈部的神经受到刺激以后，直接投射到我们的肩部，我们感觉是肩部疼痛，实际我们在肩部拿手按，并没有感觉到疼。所以我们在颈椎上，在侧方拿手去按压一下，反而会发现很疼，这种情况我们认为是，由于颈椎病投射到肩部，引起的肩膀酸疼。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 94063次

• 肩膀颈椎酸痛
  对于病人出现了肩膀颈椎酸痛的情况，多是由于颈型颈椎病导致的。这种情况多见于下颈椎部位曲度变直，或者是有骨质退变增生的情况，从而就会导致颈肩背部的肌肉筋膜出现痉挛收缩，就会引起明显的颈椎酸痛和肩膀疼痛的症状，并且在晨起时还会出现颈肩背部有明显的发皱僵硬的情况，并且在长时间的低头活动以后，这种肩膀颈椎酸痛的症状格外明显，并且在反复的抬肩活动时，病人肩膀颈椎酸痛的症状也会有加重，所以在病人出现肩膀颈椎酸痛以后，所引起的症状主要是见于颈型颈椎病的患者。
  语音时长 01:19”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-27 3206次

• 颈椎肩膀酸痛
  颈椎肩膀酸痛，首先需要说明一下对于引起颈椎肩膀酸痛的原因，在临床上考虑一下两个方面引起的：第一种情况还是由于单纯的肌肉劳损，就会引起颈椎或者肩膀的酸痛症状。第二种情况考虑还是颈椎病的问题，当压迫的脊髓神经根的时候，就会引起肩膀颈椎部位酸痛症状。在临床上针对这两种情况的治疗，一般都需要严格的注意休息保护，才是恢复最好的条件，活动太多、太剧烈会加重病人症状，并且不利于恢复。一定要嘱咐病人少低头，多仰头，别长时间的颈椎保持一个动作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。如果对膏药不过敏可以外用活血化於的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化於药物治疗，并配合一些理疗的办法慢慢就会好起来的。
  语音时长 1:36”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-08 12643次

• 肩膀受凉怎么办
  首先要积极的进行病因治疗，避免过度的使用空调风扇，睡觉的时候盖好被子，出现疼痛的话可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，同时适当的进行肩关节的康复功能锻炼，使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-21 3403次

• 肩膀酸痛怎么按摩
  肩膀出现了酸痛，可以适当的进行推拿按摩，主要是使用手掌的鱼际肌以及手指的指肚进行适当的推拿按摩。同时还要加强保暖，避免受凉，适当的进行肩关节的康复功能锻炼，可以使用活血的中药进行口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-06 1902次

• 肩膀受凉酸痛
  长期待在阴凉的环境中生活导致寒气进入肩关节，从而引起出现肩膀疼痛或是酸痛的情况发生。受凉产生的肩膀不适的症状后可用以下的方法进行缓解：一定要注意保护肩部关节，千万不要让其受凉。另外，适当的多穿衣服，让肩部保暖或是一定要坚持运动，比如慢跑、打太极、体操都是不错的运动。当出现关节疼痛后夜晚可用浸了温水的
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 696次

• 肩膀手臂酸痛
  手臂酸痛通常它是由于长期的过于紧张或者是工作量较大造成的一种现象。通常应该进行一些局部的按摩，当胳膊肌肉酸痛时，可以用手掌按住酸痛的部位，顺时针揉搓十五分钟左右，然后反过来逆时针的在揉搓十五分钟，每天重复五到十次，胳膊肌肉酸痛会明显的减少，还可以贴膏药。当胳膊肌肉酸痛比较严重时，可以购买舒筋活血的膏
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 207次