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• 腰扭伤了热敷还是冷敷

  那如果腰扭伤的话，因为在组织的早期，外伤以后的水肿期，我们建议先是以冷敷为主。那每次冷敷不要时间太长，五分钟左右就行了，可以上下午各一次，那24小时以后，我们还是建议热敷。所以在不同的阶段，我们到底选择冷敷还是热敷，是有不同的讲究的。因为很多病人，我们在门诊的病人发现，他不知道怎么用冷敷。其实很简单，我们在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者矿泉水瓶，在冰箱里面冻一下，它的温度就下来了，放在扭伤的有疼痛感的位置就行了，而并不是说我们一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么专业的，一些冰敷的工具也好，其实并不需要。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 29536次

• 踝部扭伤用热敷还是冷敷

  踝部扭伤早期应该是冷敷，也就是伤后第一个24小时应该持续的冷敷，也可以用冰间断的降温等等。对于后期，比如72小时以后可以适当的热敷。早期如果要用热敷可能麻烦了，可能出血会增多，肿胀会加重，因此踝关节扭伤后是冷敷还是热敷，一定要看时机，就是说什么时候做冷敷，什么时候做热敷也一定要做对。刚受伤第一个24小时一定要冷敷，冷敷才能减少出血、肿胀、疼痛、炎症反应，促进愈合，使损伤降到最低。而后期，比如72小时以后的热敷，可以加速出血或者坏死组织的吸收，循环会改善。所以踝部扭伤以后，热敷和冷敷一定是看时间点，早期一定是冷敷，后期才能热敷。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 9585次

• 扭伤后多久可以热敷
  急性扭伤后的第二天，肿胀不在增加后，此时可以考虑换成热敷。特别严重的，比如说肿胀情况没有缓解，反而更严重的，可以在48小时后再考虑热敷。热敷每次二十分钟，热敷的毛巾不需要过热，37摄氏度到40摄氏度即可。可以外擦扶他林，法斯通等止痛药膏缓解肿痛的症状，也可以买肌效贴，贴在患处促进水肿的消除，来缓解局部疼痛。扭伤初期不宜外服活血的药物，以免血流更多，肿胀更大。
  语音时长 1:00”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-21 6426次

• 脚扭伤后多久可以热敷
  脚扭伤是常见的一种意外，多是由于运动的时候不小心把脚给扭伤了。脚步扭伤后感觉疼痛不适应立即停下来，不要强行走路。因为可能伤到里面的毛细血管，继续运动会加重出血。出现脚扭伤后，24到48小时内应立即用冷水或是冰袋对受伤部位进行冷敷。这样可以使血管收缩，减轻局部充血，减少水肿，抑制疼痛的症状出现。扭伤后应注意抬高患肢，最好高过于心脏，有利于血液回流心脏。在扭伤后48小时，可以采取热敷的方式，用热毛巾或是热水袋对扭伤部位进行热敷。热敷可以很好的促进血液循环，从而达到缓解疼痛的目的。
  语音时长 1:23”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-22 12160次

• 扭伤后多久可以热敷
  扭伤之后一定要立即停止所进行的任何的动作。受伤两天之内可以进行阶段性的冷敷，受伤两天之后进行热敷，因为在受伤两天之内肿胀出血会逐渐的增加的，如果热敷的话会导致局部的疼痛，症状更加明显。受伤两天之后进行热敷，能够有效的促进局部的血液循环，有利于肿胀的消除。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-19 2502次

• 扭伤后多久可以热敷
  病情分析：一般来说，48小时之后再给予热敷。刚开始应给予冷敷，是为了减少皮下出血的机会，后期给予热敷，是为了促进血肿的吸收。意见建议：扭伤后首先要给予患肢制动，必要时可给予石膏外固定，然后再进行冷敷或热敷。同时还要完善x线片检查，甚至是磁共振检查，以排除隐匿性骨折或关节周围的韧带损伤。
  田家祥 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 3904次

• 扭伤后多久可以热敷关节止痛膏
  扭伤后一般情况下可以在48小时到72小时左右进行热敷，可以帮助缓解症状。患者如果在平时工作时或运动时不小心扭伤脚踝或关节，在48小时之内要使用凉毛巾或冰块进行冷敷，在一定程度上可以帮助起到收缩毛细血管，从而减轻局部的疼痛以及肿胀的作用，同时需要注意此时要禁止热敷，也不能揉捏按摩，因为热敷可能会让受损
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-01 0次

• 脚踝扭伤多久可以热敷
  脚踝扭伤一般24小时以后可以热敷，在热敷时应掌握好合适的温度，以免出现烫伤。脚踝扭伤属于比较常见的一种运动损伤，一般是脚踝在活动时超过了正常的活动度所引起的损伤。如果出现脚踝扭伤后也会出现明显的疼痛和肿胀，也会出现皮下毛细血管出血，脚踝扭伤后，应避免立即热敷，以免热敷后引起毛细血管持续扩张影响到局部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-15 0次