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病老年性便秘怎样食疗

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医生主讲实录

从饮食上可以采用四多两少的办法,即多食纤维素含量高的食物,多食含有有机酸的食物,多食能产气的食物,多饮水,少食高蛋白高脂肪的鱼肉和奶制食品,少食辛辣刺激食品。

纤维素含量高的食物有:五谷杂粮、蔬菜、水果、豆类及果类食物,建议每天要吃青菜250克到500克,有条件的每天要吃适量的香蕉、鸭梨和苹果等均有很好的防治便秘的作用。

对老年人无力性便秘,应采取多渣膳食以促进肠蠕动,如青菜、水果、粗粮,生拌凉菜、果汁、豆制品、酸牛奶、核桃仁、黑芝麻等也可以治疗、便秘患者应忌食辛辣刺激性的食物、禁忌烟酒和浓茶。

以上内容仅供参考

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