精子成活率是指一滴精液中活精子的比例,正常精子的成活率大于85%到90%,能定向运动,爬高5厘米,畸形精子小于20%。
男性精子成活率低要补锌,锌在男性发育方面起着不可小觑的作用,富含锌的食物如牡蛎,虾,贝类,动物肝脏,胡桃仁,牛奶,牛乳,豆类,莲子等。
精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关,若是精液中果糖含量低也容易引起死精症,精子成活率低要补果糖。而且糖在蜂蜜各种水果如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤为丰富,含有镁的食物要多补充一些大豆、马铃薯、核桃仁儿、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品,镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男性的生育能力。