1、多食用新鲜的水果、蔬菜、鱼类、豆豉、粗粮等。
2、面肌痉挛患者要保持愉快的心情和充足的睡眠,劳逸适度,不能过度紧张。
3、减少外界的刺激,减少电脑、电视的使用和紫外线的刺激。
4、洗脸不可以遇冷水,要注意头、面部的保暖。
5、可以适量的增加维生素b族的摄入,面肌痉挛。
这种不自主痉挛,自己不能控制。据测试,这种面肌同步放电为350次/秒,表现为眼睑紧闭、口角歪斜、一次抽搐时长数秒,长则几分钟,间歇期长短不定,发作时患者心烦意乱、视物不清,偶有面部酸痛,鼻酸头痛,一般睡眠中不发作,但也有11%的病人睡眠中仍然发作。