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每天晚上做梦是什么原因

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医生主讲实录

每天晚上做梦是一种失眠症,失眠症是一种持续性的睡眠质量令人不满意的生理障碍,对失眠有忧虑和恐惧心理是形成本病症的致病心理因素。

失眠过多,因过度劳累、情志不畅等因素诱发,一般失眠的患者会出现感觉很困,但是无法入睡的情况,而且人会越来越消瘦,没有精神,更有严重的会出现猝死的情况。

首先要找出失眠的原因,根据失眠再治疗;其次,也可以通过一些食疗来进行治疗,一定要保持心情的舒畅,避免情绪暴躁不安,合理的安排自己的作息时间,积极锻炼身体,增加机体的抵抗力,也可以去医院检查确诊,进行下一步的治疗。

以上内容仅供参考

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