盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 笔记 咨询实录 医院在线
00:00
1:32

医生主讲实录

头昏吃核桃,头昏患者可以经常多吃一些核桃,它富含不饱和脂肪酸,这种物质能使脑的结构物质完善,从而使人具有良好的脑力,所以人们通常把它作为健脑的食品的首选。

还可以吃木耳,还有蛋白质,脂肪,矿物质,维生素的微量元素,是补脑的佳品,还可以吃鱼,无论是咸水鱼或者是淡水鱼,均含有大量的优质蛋白和丰富的钙,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅。牛奶含有蛋白质,钙的元素,可为大脑提供所需的多种氨基酸。

以上内容仅供参考

为你推荐