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出汗多要多喝盐开水

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医生主讲实录

人体几乎无时无刻不在出汗。

在出汗的同时,大量的氯化钠随之排出,如果补给不足就会导致严重的脱水和体内电解质的紊乱,出现中暑的症状。另外,由于氯化钠的排出使血中的氯离子减少。氯离子是胃酸的一种主要成分,由于它的减少可造成胃酸的浓度降低,使胃肠蠕动减弱,消化功能不良。水和盐分的大量排出对肾脏和神经系统也有一定的损害。

所以,如果是高温作业下的工人,或者是在直射的日光下的劳动人群,在大量出汗时除了补水以外,还要补盐以便维持体内的水盐平衡。

以上内容仅供参考

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