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• 晒太阳能补钙的说法对吗

  晒太阳可以补钙，这种说法并不严谨。晒太阳能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D3，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D，而维生素D能促进肠道对钙、磷吸收，起到补钙的效果。其实晒太阳起到了间接补钙的作用。钙是组成骨骼的重要元素，补钙是一项需要长期的工作。儿童缺钙容易出现生长痛、抽筋、精力不集中、枕秃等情况；中老年人缺钙，容易出现骨质疏松、腿弯、驼背、牙齿松动等情况。四岁以下的儿童，可以选择葡萄糖酸钙口服液等，它吸收好，孩子易接受，同时能避免孩子服用困难的问题。对于4岁以上的儿童，可以选择牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，还能增强免疫力。中老年人可以选择维D钙咀嚼片，水果香味，含钙量高，补钙同时促吸收。除了药物补充外，还应该注意食补，生活中吃一些瘦肉、鱼、虾、奶类、豆类等营养丰富的食物，多吃些蔬菜水果，积极锻炼身体，都有助于补钙。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 3988次

• 白癜风患者适宜晒太阳吗

  白癜风的患者，应该说可以晒一些比较温和的这种太阳，比如早晨10点以前，下午4点以后的这种阳光，晒一晒是问题不大的，但是对10点到下午4点之间的这种阳光，它属于强光，尽量不出去曝晒，尤其不建议患者去海边游玩，因为海边除了有日光的直射，还有海水的反射，这种紫外线对皮肤的损伤是比较大的。一般外出的话，白癜风患者，尽量地穿一些防晒衣或者是戴帽子、打伞，把白斑的部位尽量地遮盖，避免白斑的进展扩大。对于防晒霜的选择，如果是在室内工作的话，可以选择SPF小于15以下的；若外出，尤其是户外长期游玩的时间比较长的话，就可以选用防晒指数大于30的，这样对皮肤有一定的保护作用。

  

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  李楠 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-08-13 6965次

• 骨折晒太阳有好处吗
  答案是肯定的，骨折之后适当的晒太阳对于骨折的恢复以及身体是有一定的好处的。并且晒太阳对于骨折的恢复是有一定的帮助的。在骨折之后骨折断端会有局部的肿胀以及疼痛的情况，适当的晒太阳，就会有助于加速局部的血液循环，加强局部氧气以及营养物质的供应。同时能够有效的去除局部的炎症性致病因子，并且能够加快有害代谢产物的排出。另外，适当的晒太阳的时候，紫外线能够促进身体钙的吸收，也能够促进骨折断端骨痂的生长，从而在一定程度上促进骨折的愈合。但是要注意太阳不能过于强烈，否则容易导致局部的晒伤，时间也不能太长。
  语音时长 01:18”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-01 5089次

• 骨折晒太阳有什么好处
  大家都知道最简单的一个道理就是晒太阳，有利于促进钙的吸收，钙的吸收以后就可以在促进骨折的愈合，晒太阳的好处还是比较多的。此外骨折患者应进行较多的户外活动，有利于钙的吸收以及相应的代谢，此外一些不良的生活习惯比如像熬夜、吸烟、饮酒以及过多的饮用了咖啡都会直接或间接的影响钙的吸收以及骨折的愈合延长，进而造成血钙的降低，因此那应尽量的避免。
  语音时长 1:16”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-07-20 4170次

• 晒太阳对骨折有好处吗
  病情分析：晒太阳是对骨折有好处的，因为晒太阳，皮肤接触到太阳光会合成维生素d, 而维生素d主要是可以促进体内钙的吸收，从而能够有促进骨折愈合的作用。意见建议：注意除了晒太阳之外，也可以适当的吃点钙片来补充体内的钙含量，这样效果会更好。另外也可以同时辅助吃点强筋健骨、补益肝肾的中药或者中成药。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-05-30 2001次

• 骨折晒太阳有什么好处
  骨折之后适当的晒太阳能够有效促进骨折的愈合，能够促进钙离子的吸收，能够有利于维生素d的合成，维生素d在钙离子的调节以及代谢过程当中具有非常重要的作用。除了晒太阳之外，还要积极的补充钙质，比如碳酸钙d3，积极完善检查，明确损伤的具体程度，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要积极的进行石膏固定6~8周的时间。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 2902次

• 孕妇晒太阳对胎儿有什么好处
  孕妇多晒太阳有利于钙质吸收，对胎儿健康是有好处的，可促进胎儿生长发育。孕妇晒太阳可促进维生素D合成，维生素D可以促进肠道对钙的吸收，从而帮助胎儿骨骼生长，抗佝偻病。但孕妇晒太阳还要注意一些情况：不要隔着玻璃晒太阳，透过玻璃去晒太阳是接触不到紫外线的，没有紫外线也就合成不了维生素D了，也就促进不了钙的
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2021-11-20 1436次

• 孕妇晒太阳对胎儿有什么好处
  孕妇在孕期适当地晒太阳，对胎儿的发育有多方面的积极影响。以下将详细阐述这些好处：首先，晒太阳有助于孕妇体内钙质的吸收和利用。随着胎儿的发育，对钙质的需求日益增加。阳光中的紫外线能促进孕妇体内维生素D的合成，而维生素D是钙质吸收的关键因子，因
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-08 0次