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医生主讲实录

首先可以肯定的说喝牛奶是有利于长高的,有一项调查就明显的提示,在战后的日本,国家通过提供免费的牛奶使国民的平均身高在十几年内有了明显的增长。

喝牛奶有助于身高增长这是一个学界的共识,但是其主要原理并不是促进身高长高,而是在生长发育期提供身高生长所需要的一些必备的物质。比如牛奶里面可以提供一些充足的钙质、蛋白质和维生素,而长期喝牛奶的话,可以保证这些营养物质供应充足,那么就会在发育期,在遗传相关的影响之下达到一个尽量促进身高增长的这样一种目的,所以说牛奶是有利于长高的,除此以外,在生长发育期还要注意做一些适当的体育锻炼。

以上内容仅供参考

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