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医生主讲实录

正常体温腋测法正常值为36摄氏度到37摄氏度,体温35.5度是有点低的,我们建议饮食上:

一要吃一些生冷的食物,适当的多吃一些能使身体温暖的热性温性的一些食物。

二穿着上我们要特别的注意腰腿部的一些保暖工作,如果下半身暖和了,上半身也不会感觉到太冷,还应该避免穿著一些紧身衣和一些紧身裤,以免妨碍血液循环。

三晚上临睡前要泡脚,用38摄氏度至40摄氏度的一些热水来泡二十分钟的脚,水要没过脚踝,这样有利于促进血液的循环。

四必要的时候可以吃一些中药来进行调理,平时我们还建议要多少户外去参加一些运动来增强自身的抵抗力。

以上内容仅供参考

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