盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 笔记 咨询实录 医院在线

用什么方法可以喝酒不头晕

00:00
1:41

医生主讲实录

一、饮酒前先喝一杯牛奶或吃几片面包,勿空腹饮酒以免刺激胃肠黏膜。

二、估计饮酒多时,提前服用VB族,直至应酬渐少,以保肝脏,也可有意识的多食富含VB族的动物肝脏,猪、牛、羊、肉、蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内VB族含量。

三、喝白酒时要多喝白开水以利于酒精尽快随尿排出体外,喝啤酒时要勤上厕所,喝烈酒时最好加冰块。

四、喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝让身体有时间分解体内乙醇,酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

五、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力。

六、喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素,可保护肝脏。

七、喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用,疲倦时暂时不要喝酒。

以上内容仅供参考

为你推荐