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• 吃什么对眼睛好

  那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的，这时候我们吃什么东西通常来讲要注意吃一些清淡的，不要过于刺激。有的人说可能吃一些含有维生素A，或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点。但是需要注意的一点，维生素A通常来讲是脂溶性维生素，要注意它的含量和全身的代谢之间的关系，适量补充是可以的，但是不能过量。

  

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  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2018-09-20 48267次

• 吃什么对眼睛好？

  多吃富含维生素A和β-胡萝卜素、叶黄素的食物，是维持正常视觉功能必须的营养元素。富含这类维生素的食物：比如：胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏、莲藕、西兰花等。另外：对于青少年人群经常用眼强度较大，上火，建议喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、决明子茶等；对中老年人群可以多吃深海鱼肉，鱼油、卵磷脂、适量饮用葡萄酒，有利于保护血管，防止眼部动脉硬化；对于眼底黄斑病变患者：多吃富含叶黄素的食物，如蛋黄、玉米、西兰花、南瓜等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 7085次

• 吃什么对眼睛好
  可以多吃一些富含维生素A的食物对眼睛好，维生素A是视网膜中合成感光物质的重要原料。如果缺乏维生素A，则眼睛对弱光的感受能力就会下降，无法在暗环境下看清物体。维生素A含量比较多的食物包括动物肝脏，鱼肝油，胡萝卜，生菜，卷心菜，红薯，南瓜，青椒等等。另外还可以多吃一些富含维生素C的水果，比如猕猴桃，橙子，柠檬，山楂等。维生素C能够清除体内的氧自由基，防止对眼睛造成伤害。还可以多吃一些豆制品，含有丰富的脂肪酸，维生素E等，对眼睛也有好处，比如豆奶等等。
  语音时长 01:17”
  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-27 13605次

• 弱视吃什么对眼睛好
  弱视儿童必须给其充分的营养，其中最重要是家长应该注意防止小儿偏食和挑食，食品应多样化荤素搭配，定时定量。弱视儿童吃哪些食物比较好呢？1，含钙食物，如虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。2，含维生素a的食物，如猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶等。3，含核黄素的食物，牛奶、瘦肉、豆类、酵母和扁豆等。4，富含维生素c、d的食物，鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类。5，含锌的食物，牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。6，含咖啡因的食物，茶叶、咖啡和巧克力等。
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  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-08-15 4855次

• 儿童吃什么对眼睛好
  1、富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。 2、维生素B群含量丰富的食物。 3、富含维生素C的食物，维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，维生素还可以有效抑制细胞氧化，缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩。 4、富含蛋白质的食物。
  李卉 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-15 2204次

• 吃什么对眼睛好
  病情分析：在饮食中建议可以多吃胡萝卜，菠菜，猪肝，羊肝以及其他的一些含维生素a比较多的食物，也可以吃猕猴桃，苹果，西兰花，还可以适当的吃蓝莓，这些食材对于眼部健康都有一定的好处。意见建议：想要保养好眼睛，平时还要多注意用眼习惯，建议不要总熬夜，睡眠要充足，不要用手去揉眼睛，要注意眼部卫生，在生活中要避免长时间的看手机，电脑要纠正不良的用眼习惯。
  孙建华 副主任医师锦州市中心医院

  2020-09-27 3403次

• 儿童吃什么对眼睛好
  多吃富含维生素a的水果，缺乏维生素a的时候，眼睛对黑暗环境适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症，还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素a，富含维生素a的水果有杏、甜瓜、桃和木瓜。多吃富含维生素b的水果，眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素b2，维生素b缺乏会导致眼睛畏光、流泪、疼痛、
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 1581次

• 儿童吃什么对眼睛视力好
  儿童眼睛视力的保护，饮食调养至关重要。富含维生素A、C、E、锌及叶黄素的食物，对儿童的视力发育和维持有着不可替代的作用。维生素A是构成视网膜感光物质的重要成分，能够预防夜盲症和干眼病。儿童可适量摄入胡萝卜、菠菜、动物肝脏等富含维生素A的食物
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2025-01-11 0次