经常感冒要注意生活规律,劳逸结合,坚持规律且适当的体育锻炼,增强体质,提高身体抵抗力。保持室内空气流通,避免受凉,淋雨,过度疲劳,避免与患者接触,避免脏手接触口眼,年老体弱者更应该注意防护。
上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入,保持情绪乐观稳定。多喝水,平常饮食要选择容易消化的流质饮食,如稀粥,蛋汤。多吃含生素c,维生素e的食物,如西红柿,苹果,葡萄,草莓,甜菜,橘子,西瓜及牛奶,鸡蛋等。
经常感冒要注意生活规律,劳逸结合,坚持规律且适当的体育锻炼,增强体质,提高身体抵抗力。保持室内空气流通,避免受凉,淋雨,过度疲劳,避免与患者接触,避免脏手接触口眼,年老体弱者更应该注意防护。
上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入,保持情绪乐观稳定。多喝水,平常饮食要选择容易消化的流质饮食,如稀粥,蛋汤。多吃含生素c,维生素e的食物,如西红柿,苹果,葡萄,草莓,甜菜,橘子,西瓜及牛奶,鸡蛋等。
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