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心脏不好吃什么水果

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医生主讲实录

心脏不好可以吃苹果,苹果含有有机酸、维生素a、维生素b、维生素c和膳食纤维,含有苹果酸、胡萝卜素,能协助人体顺利排出废物,有效降低胆固醇,改善呼吸系统和肺功能,减少肺癌的危险。苹果是碱性食品,可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力。心脏病人可以长期食用。

还有可以服用杏。杏含有维生素a、维生素c、磺胺素、尼克酸、柠檬酸等多种营养成分,特别是含有类黄酮成分,有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。

香蕉含水量较高,还有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维,特别是钾含量非常高,对人的心肌、心脏有很好的作用,黑莓含有氨基酸、有机酸、维生素c、维生素e、维生素k、矿物元素,特别是纤维含量高对心脏健康有益,同时樱桃、葡萄柚都可以食用。

以上内容仅供参考

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